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고지혈증 - 서울본내과 - 만성질환 클리닉

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만성질환클리닉

3만명 이상의 만성질환 네트워크를 보유한 서울본내과의 솔루션은 가장 경제적이고 합리적인 만성질환 예방과 치료를 위해 최적화된 프로그램입니다. 처음 건강 그대로 함께 하겠습니다.

고지혈증

고지혈증 환자

관상동맥질환이 있었던 경우의 권장 수치

  • 총콜레스테롤 200mg/dl이하
  • LDL 콜레스테롤 100mg/dl이하
  • HDL 콜레스테롤 60mg/dl이상

관상동맥질환이 없었던 경우의 권장 수치

  • 위험인자가 2개 이상인 경우

    • 총콜레스테롤 200mg/dl이하
    • LDL 콜레스테롤 100mg/dl이하
    • HDL 콜레스테롤 60mg/dl이상
  • 위험인자가 2개 이하인 경우

    • 총콜레스테롤 200mg/dl이하
    • LDL 콜레스테롤 130mg/dl이하
    • HDL 콜레스테롤 60mg/dl이상
  • 중성지방(TG:triglyceride)200mg/dl 이하

    • LDL/HDL비율 : 3이하 유지

콜레스테롤 수치를 내리면 심장병이 예방되나요?

  • LDL-C이 195이상인 경우 135mg/dl 미만보다 관상 동맥질환 사망률 7.5배 증가
  • HDL-C이 35미만인 경우 55mg/dl 이상보다 관상동맥질환 사망률 8배 증가
  • 중성지질 200mg/dl이상, LDL/HDL비율 5이상 관상동맥질환 사망률 8배 증가

내가 무엇을 할 수 있나요?

  • 금연
  • 알코올 섭취를 줄입니다.
  • 운동을 합니다. (주3회 이상 유산소운동)
  • 표준 체중을 유지합니다.
  • 고혈압과 당뇨병을 적극적으로 조절합니다.
  • 콜레스테롤을 많이 포함한 음식을 절제합니다.
  • 지방질 육류, 고형 치즈, 버터, 계란, 새우, 게, 가재 등 갑각류, 초콜릿, 튀김요리
  • 스트레스를 조절하고 해소합니다.

좋아졌어요!

  • 혈중 지질의 권장치 유지
  • 표준체중유지
  • 혈압과 당뇨의 적정선 유지
  • 몸이 가볍습니다.
  • 기분도 늘 상쾌합니다.
  • 심장질환이나 뇌졸증의 공포를 이겨냈어요.
  • 삶이 즐겁습니다.