서울본내과

2025. 10월 추석 연휴 휴진 및 진료일정 안내

2025-09-23T20:39:37+09:00

2025년 10월 진료일정 안내해 드립니다.

임시공휴일을 포함한 모든 공휴일은 휴진합니다.

10월 3일(금요일) 휴진

10월 5일(일)~9일(목) 휴진

*10월 4일(토요일)은 오전 정상진료합니다.

건강한 연휴 보내세요!

6.3(화) 대통령선거일 오전진료 안내

2025-05-27T11:08:04+09:00

6.3(화) 대통령선거일

오전진료 합니다.

오전08:30 ~ 오후1시까지 진료

서울본내과가 늘 행복하고

강한 일상을 기원합니다.

5월1일 오전진료 및 5월6일 휴진 안내

2025-04-22T18:55:23+09:00

5월 1일(목) 근로자의 날 오후 1시까지 진료

5월 6일(화) 대체공휴일은 휴진합니다.

이용에 착오 없으시기 바랍니다.

서울본내과 인공신장실 적정성 평가 2회 연속 최우수등급 1등급, 100점 획득

2025-03-13T08:24:26+09:00

서울본내과 인공신장실이 2회 연속으로 2025년 2월 발표한 건강보험심사평가원 주관 2주기 1차 혈액투석실 적정성평가에서 1등급, 종합점수 100점으로 전국 최고점을 획득하였습니다.

혈액투석 적정성 평가는 인력, 시설, 장비와 같은 구조적 평가와 혈액투석의 적절도, 혈관관리, 빈혈관리 등의 진료의 과정과 결과를 종합적으로 평가하는 것으로 혈액투석실에서 가장 중요한 공인평가로서, 이번 평가에서 서울본내과 혈액투석실은 1등급 중에서도 최상위권의 관리를 인정받은 것입니다.

앞으로도 서울본내과 모든 의료진들은 더 좋은 의료서비스를 제공하기 위해 지속적으로 노력하겠습니다.

2025 설명절 진료안내

2025-01-16T21:06:50+09:00

2025년 설 명절 진료 안내해 드립니다.

1월 27일(월) 대체공휴일은 오전진료

1월 28(화)~30(목) 휴진

새해 복 많이 받으시고, 건강한 새해 되세요!

병원 오실 때 신분증 챙겨주세요

2024-05-13T21:20:09+09:00

2024년 5월 20일부터
본인확인 강화제도가 시행됩니다.

내원시 신분증을 제시해야
건강보험 적용을 받으실 수 있습니다.

신분증 종류
-
주민등록증, 운전면허증, 국가보훈등록증, 여권, 장애인등록증, 외국인등록증, 모바일 운전면허증, 모바일 건강보험증 등

본인확인 예외
-
19세 미만, 응급환자, 저희 병원에서 6개월 내 확인하신 분 등

모바일 건강보험증
[안드로이드폰-바로가기]

모바일 건강보험증
[아이폰-바로가기]

2024년 4월 및 5월 임시공휴일 진료 안내

2024-04-02T07:50:41+09:00

다음과 같이 4, 5월 임시공휴일 진료일정을 안내드립니다.

[국회의원선거] 2024년 4월 10일(수)
오전 진료만 합니다.(1시까지)

[근로자의날] 2024년 5월 1일(수)
휴진합니다.

이용에 착오 없으시기 바랍니다.

진료기록 열람 및 사본발급 시 서류 안내

2024-01-18T19:54:32+09:00

의료법 시행규칙 제13조 3에 의해 의무기록 사본발급 요청시 요청하는 자의 신분증을 제출하셔야 합니다.

진료기록 복사(보험회사 등 대리인 등) 요청시 필요한 진료기록 열람 및 사본 발급 동의서, 진료기록 열람 및 사본발급 위임장은 다음 링크에서 출력 후 사용해 주세요.

진료기록 열람 및 사본 발급 동의서

진료기록 열람 및 사본발급 위임장

진료기록 열람 및 사본발급 시 필요한 필요한 서류는 다음 링크에서 확인해 주세요.

https://www.seoulbon.co.kr/Issuance

외국어 진료 안내 English-speaking medical care for foreigners

2023-10-07T17:50:01+09:00

의사소통이 가능한 전문의가 영어로 진료합니다

서울본내과에서 외국인 진료를 시행하고 있습니다. 영어로 진료 가능한 전문의료진의 수준 높은 내과 진료를 받을 수 있습니다.

English-speaking medical care for foreigners

You can now receive high-quality medical care in English and Japanese at the Seoul Bon Clinic.

At the Seoul Bon Clinic, we understand the importance of comfortable and effective medical care for our international patients. Our team of highly qualified doctors and staff is dedicated to providing top-notch internal medicine services with the convenience of English communication.

Experience the peace of mind that comes with expert healthcare in your language. Make an appointment with Seoul Healthcare Center today and take the first step towards a healthier you!

2023 추석~개천절 휴진 안내

2023-09-22T22:22:33+09:00

2023년 추석연휴~개천절

9.28(목)~10.3(화)

휴진합니다.

건강한 연휴 보내세요!

혈액투석센터는 정상진료합니다.

신속항원검사 급여 제외 안내

2023-08-30T15:36:12+09:00

코로나 검사

전문가용 신속항원검사(RAT)가
2023년 8월 31일부터
정부시책으로
급여에서 제외됩니다.

코로나 신속항원검사비용: 3만원

이용에 착오 없으시기 바랍니다.

감사합니다.

천식에 대하여(매일경제 칼럼)

2014-06-24T20:29:53+09:00

천식에 대하여

서울본내과 이귀래 원장 칼럼 [매일경제]

5월 3일은 세계 천식의 날이다. 꽃이 지기 시작하는 5월을 천식의 날로 제정한 것은 천식이 한 번의 치료가 아닌 꾸준한 치료를 통한 관리가 중요하다는 점을 강조하기 위해서다.

건강보험공단에 따르면 우리나라의 천식, 비염 등과 같은 알레르기 질환 환자는 무려 800만명에 이른다. 이는 우리나라 전체 인구 중 약 20%에 육박하며 최근 20년 사이 3배 가까이 증가한 수치다. 질병관리본부에서 시행한 2006~2007년 전국 800개 학교의 중ㆍ고등학생을 대상으로 한 청소년 건강행태 온라인 조사 결과를 보더라도 알레르기 진단을 받은 비율은 24.5%에 달했으며, 51.9%는 일상생활에서 지장을 받았고 8.3%는 학교를 결석할 정도였다고 응답했다.

그만큼 흔한 질환이지만 환자들을 관찰해 보면 다음과 같은 자세로 인해 치료가 제대로 이뤄지지 않는다.

꾸준한 관리보다는 일시적 증상완화에 치중하는 태도
약물 사용에 대한 지나친 우려
완치에 대한 부모들의 성급한 기대
민간요법 등 비의학적 정보 범람

이와 함께 많은 사람이 천식에 의한 기침 증상을 단순히 환절기 유행하는 감기로 생각해 아침저녁으로 감기약을 복용하며 방치하는 경우가 있다. 그러나 기침이 3주 이상 지속된다면 감기가 아닌 만성질환 `천식`을 의심해봐야 한다.

일반적으로 천식은 잦은 기침과 함께 쌕쌕 거리는 숨소리(천명), 호흡곤란을 동반하지만 몇 개월이고 기침만 하는 기침 이형 천식도 있기 때문이다. 물론 천식은 봄에 많이 나타나는 황사, 꽃가루 등의 알레르기 유발 물질이 기도나 코의 점막에 닿아 염증이 생겨 일어난다. 이 밖에도 운동, 바이러스, 약물 등 여러 이유로도 일어난다. 그렇기 때문에 질환을 일으키는 근본적인 원인을 찾아 환자에 맞는 치료를 꾸준히 해야 한다.

천식 치료제에는 급작스럽게 천식이 올 경우 사용하는 `증상 완화제`와 꾸준히 천식을 조절하는 `증상 조절제` 등 두 가지 종류가 있고, 꾸준한 관리를 통한 증상 완화를 위해서는 `천식 조절제`를 사용해야 한다. 천식 조절제로는 흡입제나 경구용 치료제를 사용할 수 있는데, 경구용 치료제 중 기도의 염증작용 자체를 차단하는 류코트리엔 조절제의 경우 알레르기 비염 치료에도 효과가 있다.

알레르기 비염은 집 먼지 진드기, 꽃가루, 곰팡이, 애완동물의 털이나 비듬 등 알레르기 유발물질로 인해 발생한다. 환자마다 정도가 달라 어떤 사람은 1년 내내 알레르기 비염 증상이 있고 어떤 사람은 한 계절에만 증상이 있다. 때문에 알레르기 검사를 통해 자신이 반응하는 알레르기 유발 물질을 정확히 알고 최대한 피하는 것이 좋다.

특히 알레르기 비염은 천식과 알레르기 유발물질과 염증 과정이 같고, 목과 코가 하나의 기도로 연결돼 있어 두 질환이 동시에 생길 가능성이 높으므로 한꺼번에 치료하는 것이 효과적이다. 실제로 천식 환자 중 80%가 알레르기 비염을, 알레르기 비염 환자 중 10~40%가 천식을 함께 앓고 있다. 이런 이유로 세계보건기구(WHO)가 제시한 아리아(ARIAㆍAllergic Rhinitis and its Impact on Asthma) 가이드라인`에서는 모든 천식 환자는 알레르기 비염을 검진하고, 치료할 때 코(상기도)와 폐(하기도)에 통합적인 약물 치료를 받도록 권고하고 있다. 무더운 날씨가 오고 있다. 천식과 비염을 일으키는 원인이 사라졌다고 치료를 중단하고 방치하는 환자들이 없길 바란다.

단백뇨

2014-06-24T20:25:25+09:00

정의

단백뇨 검사는 소변시료로부터 알부민(albumin)과 같은 단백질의 양을 측정하는 것입니다.

알부민의 농도 측정은 혈액검사를 통해서도 할 수 있습니다. (참조: 혈청 알부민)

다른 명칭들

뇨단백(urine protein), 알부민(Albumin) - 소변(urine), 소변 중 알부민(Urine albumin), 단백뇨(Proteinuria), 알부민뇨(Albuminuria)

단백뇨 검사

검사를 실시하는 이유

이 검사는 콩팥 질환이 의심될 때 가장 많이 실시하는 검사로서, 선별검사로 활용될 수도 있습니다.

정상적인 상태에서는, 통상적인 dipstick 검사를 통해 확인하였을 때 단백질이 소변 중에 발견되지 않습니다. 이는 콩팥이 단백질과 같은 고분자물질들은 혈액 중에 남겨두고, 크기가 작은 불순물들만을 걸러내도록 되어 있기 때문입니다. 아주 소량의 단백질이 통과하기만 하여도, 이들은 정상적인 상태에서는 신체에 의해 다시 재흡수 되어 에너지원으로 쓰입니다.

콩팥이 정상적으로 기능을 하는 상태에서도, 혈중 단백질의 농도가 높아지면, 일부 단백질들이 소변 중에 나타나게 됩니다.

만일 콩팥에 질환이 있다면, 혈중 단백질 농도가 정상인 상태에서도 소변 중에 단백질이 검출될 것입니다.

검사는 어떻게 이루어지는가

뇨단백은 무작위로 채취한 소변시료를 이용하여 dipstick으로 검사할 수도 있으며, 24시간 동안 채집한 소변시료를 필요로 할 때에도 있습니다. (참조: 24시간 뇨단백)

검사 준비는 어떻게 하나

주치의는 검사결과에 영향을 줄 수 있는 모든 종류의 약을 복용하는 것은 잠시 중단하도록 할 수도 있습니다.

검사결과에 영향을 미칠 수 있는 약물들로는 다음과 같은 것들이 있습니다.

아세트아졸라마이드(Acetazolamide)
아미노글리코사이드계(Aminoglycosides)
암포테리신 B(Amphotericin B)
세팔로스포린계(Cephalosporins)
콜리스틴(Colistin)
그리세오풀빈(Griseofulvin)
리튬(Lithium)
메치실린(Methicillin)
나프실린(Nafcillin)
콩팥에 손상을 주는 약물들
옥사실린(Oxacillin)
페니실라민(Penicillamine)
페니실린 G(Penicillin G)
페나조피리딘(Phenazopyridine)
폴리믹신 B(Polymyxin B)
살리실염이 포함된 의약품들(Salicylates)
설폰아미드계(Sulfonamides)
톨부타마이드(Tolbutamide)

다음과 같은 조건들도 검사결과에 영향을 미칠 수 있습니다.

탈수
심한 감정적 스트레스
격렬한 운동
소변검사 전 3일 이내에 방사선과 검사를 위해 특수 염색제(조영제)를 복용한 경우
요로 감염
소변이 질 분비물로 오염되었을 때

검사할 때 어떤 느낌인가

검사는 일상적인 소변보기로만 실시되는 것으로 다른 불편함은 없습니다.

위험성

검사와 관련한 위험성은 없습니다.

정상 결과

무작위 소변 시료인 경우, 정상값은 대략 0 내지 8mg/dL입니다.

24시간 소변 채취를 하였다면, 정상값은 24시간 동안 150mg미만입니다.

※ 주의: 정상값 범위는 검사를 실시하는 실험실별로 다소 다를 수 있습니다. 특정 검사결과가 뜻하는 의미는 주치의에게 물어보시기 바랍니다.

비정상값이 의미하는 바는 무엇인가

비정상값은 다음과 같은 이유들에 기인할 가능성이 있습니다.

아밀로이드증(Amyloidosis)
방광 종양(Bladder tumor)
울혈성 심부전(Congestive heart failure)
탈수(Dehydration)
당뇨병콩팥병증(Diabetic nephropathy)
사구체신염(Glomerulonephritis)
굿파스처증후군(Goodpasture syndrome)
중금속 중독(Heavy metal poisoning)
홍반성 루푸스(Lupus erythematosus)
악성 고혈압(Malignant hypertension)
다발골수종(Multiple myeloma)
콩팥증후군(Nephrotic syndrome)
특정 약물(콩팥독성이 있는 약물 - nephrotoxic drugs)로 인한 콩팥 손상
뭇주머니콩팥병(Polycystic kidney disease)
자간전증(Preeclampsia)
요로감염(Urinary tract infection)

검사가 실시된 상황에 따라 추가적으로 고려할 수 있는 원인들

급성 콩팥염증후군(Acute nephritic syndrome)
신체전반에 걸친(전신적) 감염
자간(Eclampsia)
용혈요독증후군(Hemolytic-uremic syndrome, HUS)
사이질콩팥염(Interstitial nephritis)
속질주머니콩팥병(Medullary cystic kidney disease)
막증식성토리콩팥염 I 및 II(Membranoproliferative GN I and GN II)
막성콩팥병증(Membranous nephropathy)
괴사혈관염(Necrotizing vasculitis)
연쇄상구균 감염 후 토리콩팥염(Post-streptococcal glomerulonephritis)
급속진행(초승달) 토리콩팥염 (Rapidly progressive (crescentic) glomerulonephritis)
역류콩팥병증(Reflux nephropathy)
콩팥정맥혈전증(Renal vein thrombosis)

안구 건조증

2014-06-24T20:17:59+09:00

환자의 치료 기준

안구 건조증의 치료 기준은 다음과 같습니다.

안구 건조의 징후 및 증상을 줄이거나 경감하는 것
시각 기능이 유지되거나 향상되는 것
구조적 손상을 감소시키거나 예방하는 것

진단

많은 안구 표면 질환에서 이물감, 경미한 가려움증, 자극감, 통증 등 안구 건조와 유사한 증상이 유발됩니다. 환경적 요인(예: 비행기 여행, 에어컨 송풍구 근처에 위치, 낮은 습도 등), 장시간의 시각적 노동(예: 독서, 컴퓨터 사용), 또는 증상이 개선되는 여건들(인공 눈물을 사용할 경우 증상이 경감되는 등)과 같은 원인을 유발할 수 있는 인자들의 특성을 파악하는 것이 안구건조의 진단에 도움이 됩니다. 그리고 확진을 위해서는 추가적인 임상적 관찰과 검사가 이용됩니다.

2007년 국제 안구 건조 워크숍 보고서(Report of the International Dry Eye Workshop)에서 채택된 진단기준에 의하면, 워크숍 참가자들은 눈물의 수분 생성 결핍과 증발에 의한 손실(evaporative loss) 증가, 이 두 가지가 주요한 원인인자로서 각각 독립적으로 안구 건조를 유발할 수 있으며, 두 원인인자는 함께 존재할 수도 있으며 두 요인 모두 안구 건조의 증상이나 징후에 기여한다는 데에 의견을 모았습니다. 대부분의 환자들은 여러 요인이 복합적으로 작용하여 안구 건조가 발생합니다. 헤르페스 바이러스(herpes simplex virus) 감염이나 라식 수술(LASIK)후에 발생하는 신경영양각막염(neurotrophic keratitis) 등 다양한 요인들이 눈물 생성의 감소와 증발손실 증가의 유발과 관련되어 있을 수 있습니다.

모든 환자들은 권장되는 빈도로 성인용 종합 눈 검사를 받아야 합니다. 안구 건조의 징후를 보이는 증상이 있는 환자를 처음 평가할 때에는 안구 건조와 관련이 있는 항목이 포함된 성인용 종합 눈 검사를 받도록 해야 합니다.

진단 검사

경미한 자극 증상이 있는 환자의 경우에는, 눈물막 파괴시간(tear break-up time)이 짧은 것으로 나타날 경우 눈물의 수분 생성은 정상적이면서 눈물막이 불안정하다는 것을 의미하는 것일 수 있으며, 안구표면에 염색 정도는 최소한도로 나타나거나 염색되지 않을 수도 있습니다.

중등도 내지 중증의 눈물 수분 결핍이 있는 환자의 경우에는, 눈물막 파괴시간 검사, 안구표면 염색 검사(rose Bengal, fluorescein 또는 lissamine green), 쉬르머 검사(Schirmer test) 등의 검사법들 중 한 가지 이상의 검사를 통해 진단이 이루어질 수 있습니다. 이 검사법들 중 쉬르머 검사는 눈물막의 안정성을 교란하여 안구표면 염색 검사에서 위양성을 초래할 가능성이 있기 때문에, 검사는 기술된 순서대로 이루어져야 합니다. 삼차신경(trigeminal nerve)의 기능부전이 의심되는 경우에는 각막지각(corneal sensation)의 평가도 실시되어야 합니다. 현저한 정도의 안구 건조증이 있는 환자들, 또는 자가면역질환의 징후나 증상이 있는 환자(예. 구내 건조), 또는 자가면역질환의 가족력이 있는 환자들은 자가면역질환에 대한 실험실적 및 임상적 평가를 실시하는 것도 고려되어야 합니다.

치료

안구 건조 증상이 있는 환자들은 종종 여러 종류의 원인 인자를 가지고 있습니다. 치료법에 잘 들어맞는 원인 인자를 찾아 치료하는 것이 필수적입니다. 눈물 대체요법은 다른 추가적인 원인 인자에 대한 고려 없이 단독으로 치료를 실시할 경우 종종 실패하곤 합니다.

눈꺼풀염(blepharitis)과 같은 만성적 질환과 관련되어 비가역적 눈물 결핍 또는 증발 증가가 발생하는 환자들에게는 안과의가 안구 건조에 대한 자연적 병의 진행 경과 및 만성적 성격을 가진다는 점을 설명해 주어야 합니다. 현실적인 치료 목표 예상치를 설정하여 환자와 함께 논의해야 합니다. 이와 같은 상태의 조절을 성공적으로 하기 위해서는 환자의 교육이 중요한 위치를 차지합니다.

치료형태에 따른 안구 건조증의 치료법들도 있습니다. 이 치료법들 중 증발성 눈물 결핍에 특히 유효한 치료법으로는 환경의 개선, 눈꺼풀염(blepharitis)이나 눈꺼풀 판샘염(meibomianitis)과 같은 상태에 대한 눈꺼풀 치료, 인공눈물 치환법, 특수 수분공급 안경(moisture chamber spectacles), 또는 눈꺼풀 봉합술(tarsorrhaphy) 등의 시술이 있습니다.

안구 건조의 정도와 원인에 따라 어떤 치료를 하도록 권장할 것인지가 결정되기도 합니다. 환자의 요구와 취향, 그리고 치료하는 안과의의 의학적 판단에 기초하여 치료의 순서와 치료법들의 병행여부가 결정되어야 합니다.

상담 및 의뢰

안구 건조 환자의 치료관리에 있어서 가장 중요한 부분은 질환의 진행과정상 만성적 특성이 있다는 측면에 대한 환자교육과 치료 용법, 용량에 대한 자세한 지시를 제공하는 것입니다. 환자의 순응도와 질환에 대한 이해도, 질환과 관련된 구조적 변화의 위험에 대해 정기적으로 재평가하는 것과 필요한 경우에는 환자에게 정보를 다시 제공하는 것이 도움이 됩니다. 환자와 담당의가 함께 효과적인 관리를 위한 현실적인 치료 목표를 확립할 수 있습니다.

중증의 안구 건조증이 있는 환자들은 콘택트렌즈에 불내성이 생기고 합병증이 발생할 가능성이 더 높습니다. 안구 건조증이 있는 것으로 진단을 받은 환자는 굴절교정수술을 받는 경우에 안구 건조 상태가 더 악화될 수 있으므로 주의를 기울여야 합니다. 안구 건조증 환자가 굴절교정수술을 고려하고 있다면, 수술 전에 안구 건조증부터 치료를 받아야 합니다.

안구 건조 상태의 중증도와 치료에 대한 반응도에 따라 안구 건조 환자를 다른 진료과에 의뢰해야 할 경우가 생길 수도 있습니다. 중등도 내지 중증의 상태로 치료에 반응을 보이지 않거나 전신질환이 의심되는 경우에는, 해당 환자의 경우와 같은 상태를 조절하는 방법을 잘 알고 있거나, 경험이 있는 안과 전문의에게 시의적절한 진료의뢰를 할 것이 권고됩니다. 환자가 전신적 면역기능부전을 앓고 있거나 면역억제 치료가 필요한 경우에는 내과의나 류머티즘 전문의에게 의뢰하는 것도 고려해 볼 수 있습니다. 일차성 쇼그렌 증후군(primary Sjogren syndrome)이나 이차성 쇼그렌 증후군(결합조직 질환과 관련된), 또는 류머티즘 관절염과 같은 결합조직 질환이 있는 환자들은 해당 분야에 적합한 전문의에게 진료를 받아야 합니다.

과민성 대장증후군 증상 조절을 위한 조언

2014-06-24T20:12:54+09:00

과민성 장증후군(irritable bowel syndrome)이란 무엇인가?

과민성 장증후군(Irritable bowel syndrome, IBS)은 장이 너무 과도하게 조이거나 충분히 조여지지 않아 음식이 장을 너무 빠르게 혹은 너무 느리게 통과하는 증상으로 장에 발생하는 흔한 질환이다. 과민성 장증후군은 일반적으로 20세 전후에 시작되며 여성에게 더 흔히 발생한다.

과민성 장증후군은 기능성 장증후군(functional bowel syndrome), 과민성 대장(irritable colon), 경직 창자(spastic bowel), 경직 대장(spastic colon) 등으로도 불리며 궤양성 대장염(ulcerative colitis)과 같은 염증성 장질환과는 다르다.

과민성 장증후군의 증상은?

여행을 하거나, 사회적으로 큰 행사에 참가하거나, 일상에 변화가 있는 등의 스트레스 상황에 있는 경우, 몸에 좋은 음식을 충분히 섭취하지 않거나 과식한 후 증상이 더 심해질 수도 있다. 어떤 환자들은 특정 음식으로 인해 증상이 발생하기도 한다. 과민성 장증상이 있는 여성들은 월경기에 증상을 더 자주 경험하기도 한다.

과민성 장증후군의 일반적 증상

복부팽만과 가스
대변 내 점액
변비
설사, 특히 식후 또는 아침에 일어나자 마자 하는 설사
용변을 보았는데도 다 보지 못한 느낌
용변을 보아야 할 것 같은 절박한 느낌
복통 및 경련이 있으며, 이 증상은 용변을 보고 나면 사라질 수도 있음

과민성 장증후군은 어떻게 진단되나?

의사는 진단을 위해 증상에 대해 질문을 할 것이다. 만일 증상이 시간의 경과에 따라 특정한 양상을 보여왔다면, 이는 담당의가 과민성 장증후군이 원인이라는 결론을 내리는 근거가 될 수도 있다.

만일 증상이 시작된 지 얼마 되지 않는다면, 원인은 다른 것일 수도 있다. 의사는 증상이 과민성 장증후군 이외 다른 원인에 기인한 것이 아닌지를 명확히 하기 위해 혈액 검사나 대장 내시경검사를 받게 할 수도 있다.

과민성 장증상은 어떻게 치료하나?

과민성 장증상을 다루는 가장 최선의 방법은 건강한 식습관을 유지하고, 증상을 악화시킨다고 생각되는 음식들은 피하며, 스트레스를 조절할 수 있는 방법을 모색하는 것이다.

섬유질이 왜 도움이 되는 것일까?

섬유질은 장운동을 개선시키므로 증상에 도움이 될 수 있다. 섬유질에는 두가지 종류가 있다.

수용성 섬유질은 설사와 변비 모두에 도움이 된다. 수용성 섬유질은 물에 녹아 겔과 같은 형태를 만들게 된다. 사과, 콩, 감귤류 등의 많은 식품들이 수용성 섬유질을 함유하고 있다.
불용성 섬유질은 음식물이 소화관을 통해 이동하도록 하고 대변의 용적률을 높여주기 때문에 변비에 도움이 된다. 불용성 섬유질은 미정백분으로 만든 빵(whole grain breads), 밀기울(wheat bran)과 여러 가지 채소들에 많이 함유되어 있다.

일상식에 섬유질 함량을 서서히 증가시켜야 한다. 섬유질 섭취를 급격히 증가시키면 복부팽만이나 가스가 많이 차는 것을 경험하는 사람들도 있다. 가스나 복부팽만은 섬유질 섭취에 익숙해지면 일반적으로 개선된다. 섬유질을 증가시키는 가장 좋은 방법은 섬유질이 많이 함유되어 있는 음식을 다양하게 섭취하는 것이다.

특정 음식이 과민성 장증후군을 유발하는가?

그렇지 않다. 음식은 과민성 장증후군을 유발하지 않는다. 그러나 음식에 따라 증상이 악화되는 것처럼 느낄 수는 있다. 증상을 악화시키는 음식으로는 고지방식이나 카페인 함유 음식 등이 있다. 지방과 카페인은 장을 수축하게 만들어 경련을 유발할 수 있다. 알코올과 초콜렛도 증상을 악화시킬 수 있다. 가스가 발생하는 것이 불편하다면 가스를 발생시킬 수 있는 음식을 피하는 것이 도움이 될 수 있다. 이런 음식들로는 콩류, 배추, 일부 과일 등이 있다.

섭취한 음식을 꾸준히 기록하면서 몇주간 증상을 지켜보는 것도 증상을 악화시키는 음식을 찾아내는 좋은 방법이 될 수 있다. 어떤 음식이 증상을 악화시킨다고 생각되면 그 음식을 섭취하지 않도록 해야 한다. 그러나 증상을 한번 이상 악화시켰던 것이 아니라면 해당음식을 피하지 않아도 좋다.

우유와 유제품은 어떤가?

우유와 다른 유제품들이 증상을 악화시킨다면 이는 유당불내성(lactose intolerance)때문일 수 있다. 유당불내성이란 몸이 락토오스(lactose)라는 우유에 함유된 당을 분해시키지 못한다는 의미이다.

유당불내성이 있는 경우 유제품들은 과민성 장증후군을 악화시키는 것처럼 보일 수도 있다. 이런 경우, 우유나 유제품의 양을 제한할 필요가 있다. 유제품이 소화가 잘 되지 않는다고 생각되면 담당의사와 상담을 해보도록 한다.

스트레스가 과민성 장증후군에 미치는 영향은?

스트레스는 많은 사람들에게 과민성 장증후군을 유발할 가능성이 있다. 운동, 이완 훈련이나 명상 등 스트레스에 대처할 수 있는 방법들에 대해 담당의사와 상담을 해보도록 하라. 담당의사는 직접 좋은 조언을 해 주거나, 조언을 해줄 수 있는 사람을 소개해 줄 것이다. 스트레스를 주고 있는 문제들에 대해 상담할 수 있는 상담사를 추천해 줄 수도 있다.

의사가 과민성 장질환을 치료하기 위한 약을 처방해 줄 수 있는가?

과민성 장질환에 대한 치료법은 없다. 그러나 증상이 아주 좋지 않다면 증상을 조절하거나 완화시킬 수 있는 약품들을 처방하기도 한다.

과민성 장증후군은 시간이 지남에 따라 더 악화되는 것일까?

그렇지 않다. 과민성 장증후군은 일생 동안 반복될 수는 있지만, 더 악화되지는 않는다. 과민성 장증후군은 암을 유발하거나 수술이 필요하지 않으며, 수명을 단축시키지도 않는다.

과민성 장증후군이 일상생활에 지장을 초래한다면?

과민성 장증후군으로 인하여 외출이나 출근 또는 학교생활 등 특정한 일들을 하는 데에 제약을 받을 수도 있다. 증상을 조절하기 위한 노력들이 효과를 발휘하기까지에는 다소 시간이 걸리지만 건강 식이, 새로운 스트레스 대처 방안들을 배우면서, 증상을 악화시킬 수 있는 음식들을 피하는 등의 계획들을 실천해 나감으로써 새로운 자유를 발견할 수도 있을 것이다.

과민성 장증후군을 조절하기 위한 조언들

다양한 종류의 건강 식이요법을 실천하고 고지방 음식은 피한다.
수분을 많이 섭취한다.
하루에 매번 많은 양의 세 끼 식사를 하기보다는 소량으로 여섯 끼의 식사를 하도록 노력한다.
스트레스에 대처하는 새롭고 개선된 방법들을 배워나간다.
완하제(Laxatives) 이용을 삼가한다. 완하제는 장을 약화시켜 의존성을 유발할 수 있다.